Rugschool

Zin om je op een veilige manier terug sterker en soepeler te voelen? Dan ben je welkom op onze rugschool waar we op een rustig tempo samen bewegen.

Wanneer?

  • Elke maandag van 19 tot 20 uur.

  • We starten opnieuw op 18 september

  • Er zijn geen lessen tijdens de schoolvakanties.

  • Je kan op elk moment aansluiten

Voor wie?

  • Alle patiënten van de wijkgezondheidscentra Caleido, De Ridderbuurt en De Central zijn welkom.

  • Ook andere Leuvenaars kunnen de lessen volgen als er nog plaats is.

Inschrijven

De activiteit is gratis.

Je kan hieronder inschrijven of bij het onthaal van wijkgezondheidscentrum Caleido.

rugschool dc.png

Waar?

Sporthal Kessel-Lo | lokaal B (aan het zwembad)
Stadionlaan 4
3010 Kessel-Lo

Met de bus

  • Neem bus 370, 371, 372, 373 of 374.

  • Stap af aan halte Park Heuvelhof.

Wat heb je nodig?

  • Grote handdoek (om op je mat te leggen).

  • Loszittende kledij zoals een trainingsbroek of een short en een T-shirt.

  • Je kan de les meedoen op blote voeten of met sportschoenen.

Wat gaan we doen?

  • Een afwisseling van versterkende en mobiliserende oefeningen voor buik, rug, nek, schouders en benen. Deze helpen je je beweeglijkheid, kracht en evenwicht te verbeteren.

  • De les wordt steeds gegeven en begeleid door kinesitherapeuten.

Guest UserSporthal Kessel-Lo