Alcohol, de baas?
Wat
Alcohol drinken is voor de meeste mensen geen probleem. Integendeel, het hoort bij de plezierige kant van het leven: bij verjaardagen, huwelijken, geboortes, feestjes, ontspanning, …
Voor een aantal mensen wordt alcohol wel een probleem. Zij ervaren dat ze hun gebruik niet meer altijd goed in de hand kunnen houden. Ze drinken soms teveel, ze komen regelmatig afspraken niet meer na, ze krijgen opmerkingen over hun drinken, … Deze mensen vragen zich af of ze teveel drinken en zitten met vragen over hoe ze het drinken opnieuw onder controle kunnen krijgen.
Herken je jezelf hierin? Vind je het soms moeilijk om je drinken onder controle te houden? Dan is het groepsaanbod van Alcohol De Baas misschien iets voor jou.
Wanneer
5 maandagen telkens van 17 tot 19 uur
Sessie 1: maandag 11 mei 2026
Sessie 2: maandag 18 mei 2026
Sessie 3: maandag 1 juni 2026
Sessie 4: maandag 15 juni 2026
Sessie 5: maandag 29 juni 2026
Kostprijs
De kostprijs van het totaalpakket (cursus + 2 individuele gesprekken) is € 55. Indien je het financieel moeilijk hebt, kan deze prijs aangepast worden.
Als je tijdens het 1ste individuele gesprek beslist om niet deel te nemen aan de groepscursus, hoef je niet te betalen voor dit gesprek.
Waar
De cursus gaat door in de Herstelacademie van Diest Vestenstraat 1 (Sint-Annendaelziekenhuis)
Inhoud
Uit eerdere groepen blijkt dat de deelnemers de uitwisseling met anderen heel leerrijk en ondersteunend vinden. Naast de schat aan informatie die je tijdens de cursus krijgt, wordt er ook voldoende tijd genomen om elkaars verhaal en ervaringen te horen.
In de cursus komt onder andere het volgende aan bod:
Een heleboel informatie over alcohol
Begrippen zoals verslaving, gewoonte, problematisch drinken
Analyse van het eigen drinkgedrag
Eigen doelen en een plan van aanpak opstellen
Risicosituaties
Invloed van bewust en automatisch systeem op gedrag
Alternatieven
Omgaan met herval
We werken met verschillende interactieve methodieken zoals vragenlijsten, filmpjes, huiswerkopdrachten, …
Elke week krijg je een bundel mee met het overzicht van de informatie die in groep besproken wordt, en waarmee je ook achteraf nog aan de slag kan.
Werkwijze
Om te kijken of deze groepscursus echt is wat je zoekt, heb je voorafgaand een individueel gesprek waarin er samen bekeken wordt in welke mate de cursus kan beantwoorden aan jouw vragen en noden.
Na afloop van de cursus heb je nogmaals een individueel gesprek waarin we samen de cursus evalueren, kijken of je nog verdere ondersteuning wenst in het controleren van je alcoholgebruik en je persoonlijk advies krijgt.
Bij deze gesprekken mag, indien je dat wenst, iemand uit je omgeving aanwezig zijn. Deze gesprekken kunnen zowel in Leuven als in Diest plaatsvinden, afhankelijk van jouw voorkeur.
